لأن صحتك وصحة طفلك أولوية، خصصنا لك برنامج تدريبي يركز على
الحركة الآمنة، تقوية العضلات مع الحفاظ على النشاط والطاقة

باقة ما قبل الولادة

• تمارين آمنة ومعتمدة للحامل

• تحسين الوضعية وتقليل الآلام

• تمارين تنفس واسترخاء

• الحفاظ على النشاط بأمان

• متابعة واهتمام كامل حسب مرحلة الحمل

حمل صحي… حركة آمنة… طاقة أفضل 🎯

باقة ما بعد الولادة

• تمارين آمنة بعد الولادة

• استعادة القوة العضلية واللياقة

• استعادة شكل الجسم تدريجيًا

• تحسين الطاقة والحالة النفسية

جسم أقوى، ثقة أعلى، وعودة آمنة للنشاط 🎯